Продукты:

Наверное, нет людей, имеющих одинаковые вкусовые предпочтения, хотя многие, без сомнения, любят сладости и кондитерские изделия. Однако при выборе лучшего сорта шоколада или производителя согласия удается найти не всегда. Не все также имеют достаточно силы воли, чтобы от сладостей и тортов отказаться, пусть даже это вредит фигуре. Происходит это, вероятно, от недопонимания того, чем могут грозить сладкоежкам их пристрастия.

В связи с этим можно порекомендовать к прочтению и для изучения очень информативную книгу врача-диетолога В.В. Закревского «Сладости и кондитерские изделия», которая содержит много полезных сведений о традиционных сладостях: какао, шоколаде, меде, сахаре. Подробно описаны их полезные и вредные свойства, отрицательное влияние на организм.

В дополнение автор предлагает много способов, как можно отучить себя от употребления сладкого без угрозы депрессии. В конце книги приложены таблицы для расчета калорийности продуктов и блюд и много диетических вкусных рецептов для желающих похудеть, указана дневная норма всех необходимых продуктов. Подробно описано, что можно считать излишествами, от которых стоит отказаться, чтобы не навредить своему организму.

Можете прочитать другие отзывы об этой книге «Сладости и кондитерские изделия», узнать, действительно ли методы, предложенные автором для отвыкания от сладкого, так эффективны, как это описывает он сам. Если вас заинтересует информация, всегда можно приобрести эту книгу через интернет-магазин, выписать по почте или прочесть онлайн.