Мой мужчина заядлый спортсмен, а я его подопечная в этом плане.
мне мой мужчина включил в меню моего спортивного питания л карнитин отзывы на которые я так же долго читала (впечатляли)
А точнее,для применения перед кардио тренировкой .
Сначала я была на таблах - пила 500мг днем,и непосредственно , 2000 мг перед тренировкой(желательно чтоб после еды уже прошло 1,5 -2 часа) . Действие чувствовалось буквально через 15 минут- пот активнее выделялся.хотелось деть энергию!
Потом я приобрела в жесткой форме,который оказался намного эффективнее - всасывается через стенки желудка моментально!так что можно выпить прям перед выходом в зал
Для кардио - эти золото