питание маленькими порциями отзывы

Знаете, у меня появились проблемы с лишним весом. Пыталась сидеть на диетах, но результатов особых это не приносило. Где-то в журнале прочитала, что эффективное средство при борьбе с лишним весом. Это начать питание употреблять маленькими порциями. Я попробовала так и сделать, а ведь действительно результаты имеются.