Занялся питанием по программе питание каждые 3 часа. Похудел очень быстро. Раньше диеты для меня были не страшны. Не мог похудеть никак. Теперь все классно. Питание каждые три часа дает очень много полезных минералов и вы не почувствуете диету. Сидел на такой программе две недели и похудел на 2 килограмма. Советую всем, кто хочет привести себя в тонус.