Добрый день, я виду здоровый образ жизни и предпочитаю раздельное питание. Таблицу совместимости продуктов мне выдал мой диетолог. Что могу вам сказать о своем состоянии чувствую я себя отлично, фигура у меня тоже очень хорошая, лишнего веса вообще нет, совет всем попробуйте питаться так же как и я.