Фитнес и силовые виды спорта:

Наиболее эффективными утяжелениями как при наращивании мышечной массы, так и при тренировки силы (разница только в весах и количестве повторений) являются штанги и гантели. В настоящее время большинство гантелей выполняются разборными и по конструкции являются уменьшенной копией штанги. Классическая конструкция штанги состоит из центральной части – грифа, на котором при помощи замков крепятся блины. Для упражнений на наращивание мышечной массы (малым весом с большим количеством повторов) гриф может служить сам в качестве спортивного снаряда. В каталоге представлены разнообразные штанги и грифы различных производителей. Грифы отличаются между собой размерами и грузоподъемностью. Полноразмерный гриф с максимальной грузоподъемностью – т.н. олимпийский. Гриф «народной» штанги имеет меньшую грузоподъемность. Укороченный гриф «домашней» штанги, кроме меньшей грузоподъемности имеет и меньшие посадочные отверстия под блины. Кроме классических прямых грифов в настоящее время получили распространение и «гнутые» грифы: EZ- и W-образные. Высказать своё мнение об штангах и грифах, рассмотренных в обзоре, можно в разделе «Отзывы».